弱精、少精怎么回事？吃什么食物调养好？

时间：2020-08-09 15:54:29 来源：中山东方男科医院 浏览：119

　　每年不孕不育的夫妻数一直在持续上升，当中男性不育的原因占到了50%左右，男性不育的原因与精液异常有较大关系。正常情况下男性一次能射出来3000万精子，但是因为各种各样原因精子的质量会发现异常，当中弱精、少精可以算是孕育路上的一大绊脚石。那么究竟是什么原因造成男性发生弱精、少精？吃什么食物调养好？

　　弱精症指的是精液中往前运动的精子（a级和b级）低于50%或a级运动的精子低于25%，通常是因为男性生殖道感染、精液液化异常或抗精子抗体、精索静脉曲张等造成。少精子症指的是精液中精子数量＜2000万/mL,通常是因为睾丸发育障碍、内分泌改变使曲细精管上皮衰退萎缩等原因造成，少精子症并不代表着彻底无生育功能。

　　弱精、少精吃什么食物可以调养

　　适度补给锌

　　锌元素参于了精子生成、成熟和获能，能增强精子的活力，对保持男性生殖功能有非常重要的作用。含锌食物主要有牛奶、豆类、虾、贝壳类、动物肝脏等。

　　补钙

　　钙与精子运动相关，缺钙会造成精子运动缓慢，精子顶体蛋白酶活性减少。富含钙高的食物有裙带菜、金针菇、牛奶、紫菜、虾皮、香菇等。