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弱精、少精怎么回事?吃什么食物调养好?

时间:2020-08-09 来源:中山东方男科医院 浏览:
  每年不孕不育的夫妻数一直在持续上升,当中男性不育的原因占到了50%左右,男性不育的原因与精液异常有较大关系。正常情况下男性一次能射出来3000万精子,但是因为各种各样原因精子的质量会发现异常,当中弱精、少精可以算是孕育路上的一大绊脚石。那么究竟是什么原因造成男性发生弱精、少精?吃什么食物调养好?
 
弱精、少精怎么回事?吃什么食物调养好?
 
  弱精症指的是精液中往前运动的精子(a级和b级)低于50%或a级运动的精子低于25%,通常是因为男性生殖道感染、精液液化异常或抗精子抗体、精索静脉曲张等造成。少精子症指的是精液中精子数量<2000万/mL,通常是因为睾丸发育障碍、内分泌改变使曲细精管上皮衰退萎缩等原因造成,少精子症并不代表着彻底无生育功能。
 
  弱精、少精吃什么食物可以调养
 
  适度补给锌
 
  锌元素参于了精子生成、成熟和获能,能增强精子的活力,对保持男性生殖功能有非常重要的作用。含锌食物主要有牛奶、豆类、虾、贝壳类、动物肝脏等。
 
  补钙
 
  钙与精子运动相关,缺钙会造成精子运动缓慢,精子顶体蛋白酶活性减少。富含钙高的食物有裙带菜、金针菇、牛奶、紫菜、虾皮、香菇等。
弱精、少精怎么回事?吃什么食物调养好?
 
  多食含精氨酸食物
 
  精氨酸有提升精子活力的作用,芝麻、山药、银杏、花生仁、黄鳝、葵花籽等食物饱含精氨酸。
 
  多吃含果糖食物
 
  精子的活力与精囊中果糖成分有密不可分的关系,当精液中果糖成分低时就容易造成死精症,日常饮食可以适度增加菠萝、苹果、梨、葡萄等水果的摄取量,这些水果都饱含果糖。
 
 
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