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前列腺增生症的预防保健

时间:2020-08-19 来源:中山东方男科医院 浏览:

  前列腺增生症尚未引起尿路梗阻排尿困难时,毋需治疗。已有症状者,应尽早治疗。因患者已属高龄,治疗时需考虑全身健康状况,尤其是心、肺、肾功能。治疗有手术和药物治疗二种。手术切除的适应症是:

  ①严重排尿困难,引起患者痛苦;

  ②曾有反复发作的急性尿潴留;

  ③残余尿超过50m1;

  ④并发膀胱结石或血尿;

  ⑤引起尿路感染、肾功能损害。

  药物治疗适应于早期轻度尿路梗阻,或全身情况不能耐受切除手术者。无论手术治疗还是药物治疗,均应在医院和医生指导下进行。但对于中老年人来说,重视预防和进行积极的自我保健,对提高中老年人的生活质量有着极其重要的意义。

  年龄是前列腺增生发病的基本条件之一,40岁对于人的发育来说是一个重要的转折点。40岁以后,人的各组织器官在开始走下坡路,内分泌失调(包括性激素失调)亦多开始于此年龄。有研究显示,40岁以后,虽然年龄对平滑肌和腺腔成分在前列腺中所占比例无明显影响,但上皮和间质成分受年龄的影响较大,随年龄的继续增加,上皮含量减少,而间质成分则增加,间质增生速度明显高于上皮增生。

  40岁以后,前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃,而发生前列腺增生时,主要表现为间质增生。当然,40岁并非是一个绝对界限,它只是代表了人的一个重要的年龄阶段。此外,由于前列腺增生的病因尚未彻底明了,因此,彻底预防该疾病的发生也是不可能的,但以下措施对减轻病情及推迟该病的发生仍有一定价值。

  一、生活起居

  1.饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激及肥甘之品,戒酒,慎用壮阳之食品与药品(如:氯丙嗪、多虑平、氨茶碱、心得安、颠茄、速尿、晕海宁、安定类等),以减少前列腺充血的机会。

  2.对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎,好不过性生活。

  3.尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。

  4.切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情。

  5.及时治疗泌尿生殖系感染,积极预防尿潴留的发生。

  6.适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。

  7.每天晚上睡觉前,进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩,并反复作提肛运动。经常坚持热水坐浴。

  二、情志调养经常参加适宜的文体活动,保持心情舒畅,情绪稳定,消除精神压力,豁达乐观,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。

  三、按摩疗法

  1.按揉丹田:仰卧,双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸),左右旋转按揉各30次。用力不可过猛,速度不宜过快。

  2.指压法:取中极穴(脐下2寸)、阴陵泉(胫骨内侧踝直下方陷窝中)、三阴交(内踝直上3寸,胫骨后缘),各穴用手指掐按几分钟,早晚各一次。

  3.揉按会阴穴:仰卧屈膝取穴,两手掌搓热后,用食指轻轻按摩会阴穴20次,早晚各一次。

  4.搓脚心:两手掌搓热后,以右手掌搓左脚心,再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。

  5.点压法:用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压,每1-2秒压一次,连续按压20次左右,但要注意不要用力过猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。

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