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坐姿调整 保护前列腺

时间:2020-08-20 来源:中山东方男科医院 浏览:

  男性对前列腺的保护,不能只是在发生疾病时才想起。有时候,对生活细节稍加留意,也能起到效果。

  男性前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。因此冬季外出,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上,可随身带一块坐垫之类的东西加以保护。另外,太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。所以,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并在车座上加一个软垫,避免前列腺受压。

  那些患有前列腺增生的患者,在坐下的时候可以有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)这样,就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺,从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。经常如此,能对增生的前列腺起到保护作用。

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