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还是勃起不坚吗?这几个方法改善硬度不是难题

时间:2020-06-19 来源:中山东方男科医院 浏览:
  还是勃起不坚吗?试试这几个方法改善硬度不是难题。勃起功能障碍是许多男性的噩梦,在大部分的勃起功能障碍病人中,去除器质性病变的因素,有许多人的勃起功能障碍及时重视,针对性调养,是容易康复的。之前,仅有60岁的病人才有这类情况,现在,愈来愈多的年轻朋友,也发生了这些问题。
 
还是勃起不坚吗?这几个方法改善硬度不是难题
 
  接下来中山东方泌尿专科医院主任讲解几种方法,在生活上可以提高改善男性勃起硬度,难度不高。
 
  好睡眠质量,给阴茎“蓄电”
 
  阴茎须要在睡眠中“蓄电”,男人在睡熟时阴茎自发性的勃起,被称作阴茎夜间勃起。一般男性都是有阴茎的夜间勃起,勃起的频率因年纪、身体素质、男性性功能状态的不同而又较多的差别,通常,年轻男性每夜有7~8次勃起。伴随着年纪的增长,勃起的频率慢慢降低。健康正常的老年人,勃起的频率为每夜2~3次。有研究发现,阴茎在勃起时海绵体内氧张力为疲软时的3~4倍,这类高氧张力有利于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢,推动男人性功能的正常修复,有人生动地称为“阴茎蓄电”
 
 
还是勃起不坚吗?这几个方法改善硬度不是难题
 
  运动是改进男性勃起功能的一剂良药
 
  生命源于运动,运动是改进男性勃起功能的一剂完全免费的良药,有氧运动比较能有利于改进勃起功能。有氧运动指的是人体在氧气提供充足的情况下进行的,如(跑跑步、游泳、跳绳、有氧操、打球等)
 
  运动频率:每星期少4次,每一次30分钟之上。一般而言,以运动后轻度疲惫感为正常反应,避免发生头昏、胸闷气短、心悸等异常反应,在落实措施过程中能够 融合自身情况,在一定程度上战胜自我,另外也需量力而为
 
  阴茎的勃起离不了很好的血供。大部分人应该都是有体会,运动后心跳很快,全身发热,有点整个人都充满了血的感觉。这个时候尽管阴茎没有勃起,但事实上通过运动,其血管功能已经得到了滋养。运动后,心跳很快,血流加速,而血管的内皮细胞在血流的冲击下,会产生NO气体分子,另外降低内皮素(一种收缩血管的因子)进而改进血管内皮功能。除去对血管内皮功能的改进,运动也能够让男性的雄性激素得到提高,雄性激素是勃起的重要激素。所以说运动的男人有男人味
 
  阿拉伯挤奶法
 
  先洗干净手和香蕉,用三增精油润滑香蕉后,轻度刺激香蕉使其轻度充血勃起,大概为30%的男性勃起硬度即可(一定不要勃起太坚硬、容易受伤),随后左手固定根处的蕉皮,右手拇指和食指握紧香蕉根处,轻轻地挤压往前推,让香蕉内血液从根处流向香蕉头部后,再返回根处相同操作
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