慢性前列腺炎的日常护理要注意什么
时间：2020-07-13 15:25:12 来源：中山东方男科医院 浏览：163
尿频、尿急、排尿不尽感、尿滴白等，这是怎么回事？等男性朋友到医院做完直肠指检、前列腺液检查、尿三杯试验才发现是慢性前列腺炎。对于慢性前列腺炎，医生一般都会和病人强调要日常多护理，不少病人可能比较困惑。这慢性前列腺炎的日常护理要注意什么？
日常护理：
一、习惯方面
1.少抽烟、少喝酒、少吃辛辣、油腻刺激食物；
2.预防久坐，坐一个小时一定要站起活动几分钟；
3.坚持锻炼，一定要由浅入深；
4.保持多饮水，喝水方式是少量多次，睡觉前少喝水；
5.在解小便的时候，可以按摩会阴部，让沉积的尿液充分排除；
6.早睡早起，一般晚上11点前入睡，早上7点前起；
7.预防受凉，尤其是前列腺部位不能受凉；
8.有节制的性生活。
二、饮食方面：
1.主食及豆类食品的选择：可选择有有利排尿的主食，如赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆、粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉等。此外黄豆以及制品，如豆腐、豆干、豆浆均带有丰富的大豆异黄酮类物质。
2.肉蛋奶的选择：一些肉类食品有有利排尿作用，如鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼、猪肉、鸡肉、白鸭肉等，此外鸡肉、贝类还是硒的佳来源，蚝、牡蛎则带有丰富的锌元素。
3.蔬菜的选择：西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、冬瓜、南瓜、黄瓜、白菜、海带等。上述蔬菜多可有利排尿、通利小便。当中菜心、茄子还可清热解毒、散血消肿。
4.水果的选择：李子、葡萄、柑、橘子、西瓜、甜瓜、苹果、菠萝、荸荠、甘蔗等。
5.其它：其它食物中如小麦胚、花生、南瓜子、芝麻都带有大量的锌元素，前列腺病人可适当多食。
中山健民男科医院友情提示：前列腺炎是个慢性病，也是容易复发的疾病，希望各位爱惜身体！让自己拥有一个健康的身体和性福！
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