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慢性前列腺炎的日常护理要注意什么

时间:2020-07-13 来源:中山东方男科医院 浏览:
  尿频、尿急、排尿不尽感、尿滴白等,这是怎么回事?等男性朋友到医院做完直肠指检、前列腺液检查、尿三杯试验才发现是慢性前列腺炎。对于慢性前列腺炎,医生一般都会和病人强调要日常多护理,不少病人可能比较困惑。这慢性前列腺炎的日常护理要注意什么?
 
 
慢性前列腺炎的日常护理要注意什么
 
  日常护理:
 
  一、习惯方面
 
  1.少抽烟、少喝酒、少吃辛辣、油腻刺激食物;
 
  2.预防久坐,坐一个小时一定要站起活动几分钟;
 
  3.坚持锻炼,一定要由浅入深;
 
  4.保持多饮水,喝水方式是少量多次,睡觉前少喝水;
 
  5.在解小便的时候,可以按摩会阴部,让沉积的尿液充分排除;
 
  6.早睡早起,一般晚上11点前入睡,早上7点前起;
 
  7.预防受凉,尤其是前列腺部位不能受凉;
 
  8.有节制的性生活。
 
  二、饮食方面:
 
  1.主食及豆类食品的选择:可选择有有利排尿的主食,如赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆、粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉等。此外黄豆以及制品,如豆腐、豆干、豆浆均带有丰富的大豆异黄酮类物质。
 
 
慢性前列腺炎的日常护理要注意什么
 
  2.肉蛋奶的选择:一些肉类食品有有利排尿作用,如鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼、猪肉、鸡肉、白鸭肉等,此外鸡肉、贝类还是硒的佳来源,蚝、牡蛎则带有丰富的锌元素。
 
  3.蔬菜的选择:西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、冬瓜、南瓜、黄瓜、白菜、海带等。上述蔬菜多可有利排尿、通利小便。当中菜心、茄子还可清热解毒、散血消肿。
 
  4.水果的选择:李子、葡萄、柑、橘子、西瓜、甜瓜、苹果、菠萝、荸荠、甘蔗等。
 
  5.其它:其它食物中如小麦胚、花生、南瓜子、芝麻都带有大量的锌元素,前列腺病人可适当多食。
 
  中山东方男科医院友情提示:前列腺炎是个慢性病,也是容易复发的疾病,希望各位爱惜身体!让自己拥有一个健康的身体和性福!
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