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前列腺痛男性朋友在生活中需要注意什么

时间:2020-12-01 来源:中山东方男科医院 浏览:
  前列腺痛是临床的男科疾病之一,其中造成的影响也是不容小觑的。如果患上该疾病,要及时到院就诊。那么,中山男科医院,前列腺痛男性朋友在生活中需要注意什么
 
  1、避免过劳:男性过度的疲劳,或者是精神紧张,会导致男性前列腺反复的充血,很容易导致前列腺痛。
 
  2、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。
 
  3、勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,适量运动,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
 
  4、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次,51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。
 
  5、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量,遇有便秘时要及时治疗。
 
  6、不吃辣椒等刺激性食物,请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
 
  7、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
 
  8、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
 
  9、多喝水:每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶,对于排尿不畅的中老人群更适宜。
 
  10、不久坐:坐1小时左右就站起来。
 
  中山健民医院男科指出前列腺充血是前列腺痛重要的一个原因。前列腺炎充血肿胀会导致对尿道的压迫,对膀胱出口的压迫,以及对盆腔肌肉的刺激;产生的这些不适,于慢性前列腺炎是一样的,我们把它叫做前列腺痛。所以前列腺经常性的充血的人群是容易得前列腺痛的。
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