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冷板凳不能乱坐!小心影响男性前列腺

时间:2020-09-26 来源:中山东方男科医院 浏览:
    冷板凳不能乱坐!小心影响男性前列腺。众所周知,久坐容易引起前列腺炎。但如果一个人经常坐在冷板凳上,比如公园旁边的冷石凳。也影响或加重前列腺疾病的康复。那么,为什么说男人坐冷板凳会影响前列腺健康呢?
 
    中山东方医院泌尿学专家表示,睾丸是男性重要的生殖器官,负责产生精子和雄激素。阴囊有个特点,可以自动调节囊内温度。温度过高,阴囊会降低温度,散热加快;温度低的时候会自动收缩,保持体温。保持男性阴囊内温度恒定,以保护睾丸功能。寒冷可引起阴茎和阴囊收缩,加重前列腺炎,甚至引起早泄等性功能障碍。
 
冷板凳不能乱坐!小心影响男性前列腺
 
    冬天如何预防前列腺疾病?
 
    1.前列腺炎患者在寒冷季节需要多喝水。一般每天喝2升以上的开水,可以通过排尿来冲洗尿道,促进前列腺分泌物的排除,达到预防前列腺感染的效果。
 
    2.忍尿会使膀胱过度充盈,压迫前列腺。建议每天睡前可以做前列腺按摩。方法如下:取仰卧位,伸直双脚,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指和无名指旋转,右手在银辉穴旋转按摩。一共100次,换手做同样的动作,有利于促进膀胱排空,减少残余尿量。
 
    3.在寒冷的冬天,一些男性往往为了追求时尚而少穿衣服,忽视了前列腺的温暖,容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。冬天要经常洗热水澡,缓解肌肉和前列腺的紧张,缓解不适。建议每天一次温水浴会阴,可以达到很好的保健效果。
 
冷板凳不能乱坐!小心影响男性前列腺
 
    另外,前列腺炎患者可以从增强机体免疫功能方面入手:
 
    1、生活规律,日常生活规律,坚持适当的体育锻炼,可以打打传统太极拳(太极拳),饭后短跑或散步等。,可以改善血液循环,有利于吸收局部炎症,增强身体的内部抵抗力和免疫功能。
 
    2.腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动也可以按摩和调节前列腺的功能,促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。
 
    3.在饮食方面,避免饮酒和吃大量辛辣食物。注意补充锌,可以增加前列腺的抗感染和抗菌保护。多吃含锌高的食物,如白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等。
 
    4.注意前列腺局部的温暖。温暖的环境降低了前列腺和精索内的压力,松弛了平滑肌纤维,降低了出口的阻力,使前列腺的引流通畅,减少了肌肉组织的收缩,提高了组织的含氧量,容易恢复充血水肿状态。
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